Специализированная серфинг-терапия, улучшающая психическое здоровье молодежи в столице серфинга штата Вашингтон, Маргарет-Ривер

Когда Питер Виссинк падает в воду, он чувствует, что переживает духовный опыт.

У 21-летнего парня было тяжелое воспитание, он был окружен горем и страхом.

Но погружение в океан помогло Виссинку найти новый способ справиться с депрессией и тревогой.

«Это способ почти соединиться с миром, это заземляет», — сказал он.

«Просто погрузиться в воду или пройти по земле, песку, кустарнику — не имеет значения».

В течение последних шести недель г-н Виссинк принимал участие в программе серф-терапии, которая сочетает в себе сеансы клинической групповой терапии и серфинг.

Сеансы оказали длительное влияние на его психическое здоровье.

«По сути, это было своего рода рывок вперед», - сказал он.

«Очевидно, это дает большое чувство достижения, как будто катание на волнах кажется очень, очень приятным.

«Потому что я имею в виду, что вам придется упасть 10, 20, 30, 40 раз, прежде чем встать».

Занятия проводятся некоммерческой организацией Flowstate Margaret River на отдаленном пляже на юго-западе штата Вашингтон и финансируются правительством штата и местным правительством.

Фасилитатор и психотерапевт Роб Уэст сказал, что шестинедельная программа помогает сделать терапию более доступной и интересной для молодых людей.

«[Они] приобретают навыки управления своим психическим здоровьем, а также навыки плавания в океане и обучения серфингу», — сказал он.

Г-н Уэст считает, что океан может оказать успокаивающее воздействие на участников.

«Мы можем практиковать такие навыки, как навыки дыхания и техники осознанности, чтобы оставаться в океане и оставлять те заботы и тревоги, которые у нас есть, на суше».

Серфинг-терапия становится все более популярной во всем мире.

В 2019 году Международная организация серф-терапии провела свой первый публичный симпозиум, чтобы подчеркнуть терапевтические преимущества как для физического, так и для психического здоровья.

Он также нашел поддержку у бывшего чемпиона мира Лэйна Бичли.

Недавний обзор исследований серф-терапии показал, что это средство улучшения как физического, так и психосоциального здоровья.

Было доказано, что даже простой выход на природу улучшает психическое здоровье людей.

Роб Уэст сказал, что отзывы показали, что природа играет жизненно важную роль в улучшении благополучия участников.

«Они также говорят, что, когда они находятся в океане, мы получаем такие отзывы: я чувствую себя в безопасности, я чувствую себя спокойно, я чувствую связь со своими друзьями, я чувствую себя счастливым», - сказал г-н Уэст.

Соучредитель Flowstate Брук Патерсон сказала, что лечение на открытом воздухе может изменить правила игры для некоторых молодых людей.

«Мы знаем, что традиционные условия, школьные условия или учреждения психиатрической помощи не для всех», - сказала г-жа Патерсон.

«И мы действительно смогли увидеть пользу от изменения окружающей среды и пребывания в океане».

Для Питера Виссинка серфинг научил его новым навыкам, которые он может перенести из океана в свою повседневную жизнь.

«Одна вещь, которую я нашел чрезвычайно полезной, — это сосредоточиться на том, что я называю своим пузырем, то есть на том, что находится непосредственно под моим контролем», — сказал он.

«Я чувствую, что присутствие — это одна из самых важных вещей, которую можно постепенно уловить, и это большая часть серфинга».

Подпишитесь на «Яркую сторону с Саброй Лейн» — сборник историй, выходящих раз в две недели и призванных вдохновлять, вовлекать и вселять надежду.