США Триатлон

Проверить свою тренировку в день соревнований — это непростая задача. США по триатлону санкционирует проведение местных и национальных гонок по всей стране, гарантируя, что как начинающие, так и опытные спортсмены могут соревноваться в безопасной и веселой обстановке.

Местные забеги в вашем районе — идеальное знакомство с мультиспортом. Испытайте себя и улучшите свои навыки, не выходя из дома, спя в собственной постели! Местные забеги также дают вам возможность пообщаться со спортсменами в вашем районе и установить более глубокие связи с местным мультиспортивным сообществом.

В течение года проводится более 4000 санкционированных в США гонок по триатлону всех размеров и дистанций, и в вашем районе найдется одна гонка, которая идеально подойдет вам.

Найти расу

Хотите увидеть новую часть страны и познакомиться с коллегами-мультиспортсменами? Испытать себя на более крупном поле? Попробуйте участвовать в гонках в другой части страны — и сделайте это гонкой! USA Triathlon сертифицирует или проводит более 4000 гонок во всех 50 штатах, а это означает, что куда бы вы ни пошли в стране, вы можете найти гонку.

США по триатлону также организует несколько гонок национального чемпионата в течение года, что дает вам возможность испытать себя в борьбе с конкурентами высших возрастных групп со всей страны.

Найти расу

Станьте ежегодным участником и участвуйте в как можно большем количестве соревнований в течение года! Другие преимущества годового членства включают в себя:

Первым шагом в любом новом начинании является определение ваших целей. Чего хочешь добиться в мультиспорте и триатлоне? В какой дисциплине вы хотите соревноваться? Какими бы ни были ваши цели, запишите их. Убедитесь, что они конкретны и измеримы.

Прежде чем приступить к тренировкам, оцените уровень своей физической подготовки. Это поможет вам определить отправную точку и составить план, соответствующий вашим способностям. Учитывайте свой текущий уровень физической подготовки, возможные травмы или проблемы со здоровьем, а также свой опыт занятий видами спорта, требующими выносливости.

После того, как вы определили свои цели и оценили уровень своей физической подготовки, создайте план тренировок или, что еще лучше, используйте план, созданный сертифицированным тренером США по триатлону. План должен включать тренировки по плаванию, езде на велосипеде и бегу, силовые тренировки и дни восстановления. Найдите бесплатные планы на mytimetotri.com. Хотите план, адаптированный именно для вас? Работайте с одним из наших сертифицированных тренеров по триатлону в США.

Вы делаетеНЕТ для участия в мультиспорте нужна новейшая и самая дорогая экипировка. Есть несколько ключевых предметов снаряжения, в том числе велосипед, кроссовки и купальник или гидрокостюм (в зависимости от температуры). Инвестируйте в снаряжение, которое удобно, хорошо сидит и соответствует вашему уровню навыков и целям. Не бойтесь спрашивать рекомендации или советоваться с опытными спортсменами.

Один из лучших способов начать заниматься мультиспортом — присоединиться к сообществу спортсменов-единомышленников. Это может быть местный клуб триатлона или друзья, которые тренируются вместе. Участие в сообществе может обеспечить мотивацию, поддержку и ценный совет.

Участие в мероприятиях — отличный способ проверить свои навыки и оценить свой прогресс. Начните с небольших местных соревнований и постепенно переходите к более длинным и сложным гонкам. Не забывайте сосредоточиться на своих собственных целях и прогрессе. Не сравнивайте себя с другими.

Мультиспорт может быть сложным, но он также невероятно полезен. Сохраняйте мотивацию, ставьте реалистичные цели и отмечайте свои достижения на этом пути. Наслаждайтесь путешествием, учитесь на своем опыте и никогда не переставайте бросать вызов себе, чтобы стать лучшим.

Примечание. Не забудьте ознакомиться с правилами и требованиями гонок, чтобы убедиться, что ваше снаряжение соответствует всем необходимым стандартам.